【冬の睡眠特集】季節の変わり目が眠いあなたへ　冬の朝晩を快適にするためのアイテムたち

自律神経とは

交感神経：「活動せよ」と指令を伝えるアクセル担当。
副交感神経: 「落ち着け」と指令を伝えるブレーキ担当。

入浴剤でリラックス

ここちよく眠るには、入浴で体を温めることが大事です🛁
ただ湯船に浸かるだけでなく、天然精油の香りを取り入れていきましょう。
お風呂につかりながら、しっかりと深呼吸。 広がる香りに癒されて・・・🌸🌿

アロマ特集

眠れない夜はアロマの力を借りて癒されてみませんか？🍃
「香りっこ」を置いて ヒノキの香りでリラックス。

リラックスできる香りは副交感神経の働きを高め、自律神経を整えてくれます🌿

冷え対策

足先が冷えて眠れないあなたへ❄️

寒さが進むとますます交感神経が優位になります。凍てつく空気に体もこわばりがちで、リラックスしにくい状態です。

湯たんぽは中のお湯を使ってゆるやかにあたたかくなるので、じんわりと布団の中が温まります☺️

睡眠環境を整える　寝具特集

睡眠にお悩みの方へおすすめしたい、こだわりの毛布をご紹介🐑
「ウール」「カシミヤ」「シルク」「コットン」など、 素材にこだわった日本製の毛布たち。
洗えるタイプも用意しています🧼🫧